OncoLife Care Plan

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer del seno

• Se recomienda comenzar los mamogramas anuales a la edad de 40 años, y continuarlos mientras la mujer esté en buena salud.
• Examen clínico del seno, realizado por un profesional de cuidado médico, cada 3 años para las mujeres en su 20s y 30s, y cada año para las mujeres de 40 y en adelante.
• Además de mamogramas y examen clínico del seno, el auto-examen del seno mensual es una buena manera de supervisar la salud del seno. Las mujeres deben conocer como sus senos se ven y siente normalmente, y reportar cualquier cambio puntualmente a su proveedor de cuidado médico.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que algunas mujeres - debido a sus antecedentes familiares, una tendencia genética, o ciertos otros factores – tengan examen de detección temprana con imágenes de resonancia magnética además de mamograma. El número de mujeres que caen en esta categoría es menos del 2% de todas las mujeres en los Estados Unidos. Hable con su médico sobre su historia personal y si usted debe tener pruebas adicionales a una edad más temprana. Para más información, vea el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Cáncer del seno: Detección temprana.

Cáncer de cuello uterino

Todas las mujeres deben comenzar la detección del cáncer cervical a la edad de 21, utilizando los siguientes métodos:

• Edad 21-29: prueba de Papanicolaou cada 3 años. Prueba del VPH sólo se utiliza para seguimiento de resultados anormales del Papanicolaou.
• Edad 30-65: prueba de Papanicolaou y prueba de VPH cada 5 años. Alternativamente, una mujer podría tener sólo una prueba de Papanicolaou cada tres años.
• Más de 65 años: las mujeres que han tenido resultados de Papanicolaou normales pueden detener las pruebas del todo.  Las mujeres que han tenido historial médico de un grave cáncer de cuello uterino previo deben continuar a probarse durante 20 años después del diagnóstico, incluso si esto continúa más allá de los 65 años.
• Las mujeres que han tenido su útero y cuello uterino extirpados por razones no relacionadas con el cáncer cervical y no tienen antecedentes de cáncer cervical o cáncer previo no necesitan pruebas.  
• Las mujeres que han tenido la vacuna de VPH todavía deben tener pruebas de Papanicolaou según las guías anteriores.

Algunas mujeres, debido a su historia, pueden necesitar tener un horario de cribado diferente para el cáncer cervical. Consulte el artículo de la Sociedad Americana del Cáncer, Pautas para la detección del cáncer de cuello uterino para obtener más información.

Detección temprana del cáncer endometrial (uterino)

La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda que cuando ocurra la menopausia, todas las mujeres deben ser informadas sobre los riesgos y los síntomas del cáncer endometrial. Las mujeres deben divulgar cualquier sangría o manchar inesperado a sus médicos. Algunas mujeres, debido a su historia, pueden desear considerar tener una biopsia endometrial anual. Hable por favor con su doctor sobre su historia médica y ginecológica pasada para determinar si usted está a riesgo creciente para el cáncer endometrial.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre las recomendaciones generales para la detección temprana del cáncer.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer de la próstata

Las recomendaciones para la detección temprana del cáncer de la próstata de la Sociedad Americana del Cáncer (ACS, por sus siglas en ingles) recomiendan que los hombres discutan los riesgos y las ventajas de la detección temprana del cáncer de la próstata con su médico, y tomen una decisión informada de si o no obtener los exámenes de detección temprana. Los hombres en riesgo medio para el cáncer de la próstata deben tener esta discusión comenzando a la edad de 50. Los hombres con un padre o hermano que tuvieron cáncer de la próstata antes de la edad de 65, y todos los hombres Afro-Americanos, deben tener esta charla empezando a la edad de 40 o 45. Si usted decide obtener la detección temprana, usted debe tener un análisis de sangre de antígeno prostático específico con un examen rectal digital. Cuantas veces le prueban dependerá de su resultado de antígeno prostático específico y antecedentes familiares. Para más información, vea por favor el documento, Cáncer de la próstata: Detección temprana.

Detección temprana del cáncer testicular

La mayoría de cánceres testiculares ocurre entre las edades de 15 y 45. Todos los hombres deben examinar sus testículos regularmente, estar al corriente de cómo se ven y sienten normalmente, y divulgar cualquier cambio a su proveedor de cuidado médico para la detección temprana adicional. Visite la Sociedad Americana del Cáncer para un guía para el auto-examen testicular.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre recomendaciones generales para la detección temprana.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer de la próstata

Las recomendaciones para la detección temprana del cáncer de la próstata de la Sociedad Americana del Cáncer (ACS, por sus siglas en ingles) recomiendan que los hombres discutan los riesgos y las ventajas de la detección temprana del cáncer de la próstata con su médico, y tomen una decisión informada de si o no obtener los exámenes de detección temprana. Los hombres en riesgo medio para el cáncer de la próstata deben tener esta discusión comenzando a la edad de 50. Los hombres con un padre o hermano que tuvieron cáncer de la próstata antes de la edad de 65, y todos los hombres Afro-Americanos, deben tener esta charla empezando a la edad de 40 o 45. Si usted decide obtener la detección temprana, usted debe tener un análisis de sangre de antígeno prostático específico con un examen rectal digital. Cuantas veces le prueban dependerá de su resultado de antígeno prostático específico y antecedentes familiares. Para más información, vea por favor el documento, Cáncer de la próstata: Detección temprana.

Detección temprana del cáncer testicular

La mayoría de cánceres testiculares ocurre entre las edades de 15 y 45. Todos los hombres deben examinar sus testículos regularmente, estar al corriente de cómo se ven y sienten normalmente, y divulgar cualquier cambio a su proveedor de cuidado médico para la detección temprana adicional. Visite la Sociedad Americana del Cáncer para un guía para el auto-examen testicular.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre recomendaciones generales para la detección temprana.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer de la próstata

Las recomendaciones para la detección temprana del cáncer de la próstata de la Sociedad Americana del Cáncer (ACS, por sus siglas en ingles) recomiendan que los hombres discutan los riesgos y las ventajas de la detección temprana del cáncer de la próstata con su médico, y tomen una decisión informada de si o no obtener los exámenes de detección temprana. Los hombres en riesgo medio para el cáncer de la próstata deben tener esta discusión comenzando a la edad de 50. Los hombres con un padre o hermano que tuvieron cáncer de la próstata antes de la edad de 65, y todos los hombres Afro-Americanos, deben tener esta charla empezando a la edad de 40 o 45. Si usted decide obtener la detección temprana, usted debe tener un análisis de sangre de antígeno prostático específico con un examen rectal digital. Cuantas veces le prueban dependerá de su resultado de antígeno prostático específico y antecedentes familiares. Para más información, vea por favor el documento, Cáncer de la próstata: Detección temprana.

Detección temprana del cáncer testicular

La mayoría de cánceres testiculares ocurre entre las edades de 15 y 45. Todos los hombres deben examinar sus testículos regularmente, estar al corriente de cómo se ven y sienten normalmente, y divulgar cualquier cambio a su proveedor de cuidado médico para la detección temprana adicional. Visite la Sociedad Americana del Cáncer para un guía para el auto-examen testicular.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre recomendaciones generales para la detección temprana.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer de la próstata

Las recomendaciones para la detección temprana del cáncer de la próstata de la Sociedad Americana del Cáncer (ACS, por sus siglas en ingles) recomiendan que los hombres discutan los riesgos y las ventajas de la detección temprana del cáncer de la próstata con su médico, y tomen una decisión informada de si o no obtener los exámenes de detección temprana. Los hombres en riesgo medio para el cáncer de la próstata deben tener esta discusión comenzando a la edad de 50. Los hombres con un padre o hermano que tuvieron cáncer de la próstata antes de la edad de 65, y todos los hombres Afro-Americanos, deben tener esta charla empezando a la edad de 40 o 45. Si usted decide obtener la detección temprana, usted debe tener un análisis de sangre de antígeno prostático específico con un examen rectal digital. Cuantas veces le prueban dependerá de su resultado de antígeno prostático específico y antecedentes familiares. Para más información, vea por favor el documento, Cáncer de la próstata: Detección temprana.

Detección temprana del cáncer testicular

La mayoría de cánceres testiculares ocurre entre las edades de 15 y 45. Todos los hombres deben examinar sus testículos regularmente, estar al corriente de cómo se ven y sienten normalmente, y divulgar cualquier cambio a su proveedor de cuidado médico para la detección temprana adicional. Visite la Sociedad Americana del Cáncer para un guía para el auto-examen testicular.

Para más información:

Visite La Sociedad Americana del Cáncer para aprender más sobre recomendaciones generales para la detección temprana.

Detección temprana del cáncer del colon y recto

La mayoría de los hombres y de las mujeres sobre la edad de 50 deben tener detección temprana rutinaria para el cáncer del colon y recto. Las pruebas pueden ser apropiadas para personas más jóvenes con una historia de riesgo elevado personal o familiar.

Las opciones para la detección temprana del cáncer del colon se pueden dividir en detección para ambos cáncer y pólipos, y detección solo para el cáncer. Las pruebas que detectan el cáncer y los pólipos incluyen sigmoidoscopia flexible, colonoscopia, enema de bario de contraste doble, o colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual). Las pruebas que detectan principalmente el cáncer incluyen la prueba de sangre oculta en la excreta, o prueba de ADN en la excreta. 

La recomendación “preferida de detección temprana” recomendada por el Colegio Americano de Gastroenterólogos es una colonoscopia cada 10 años. La Sociedad Americana del Cáncer  recomienda comenzar la detección a la edad de 50 (a menos que le consideran “de riesgo elevado,” vea abajo), con uno de los horarios de pruebas siguientes:

Pruebas que encuentran pólipos y cancer:

(Preferidas sobre las que encuentran el cáncer solo. Si cualquiera de estas pruebas es positiva, una colonoscopia se debe hacer.)

• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años, o
• Colonoscopia cada 10 años, o
• Enema de bario de contraste doble cada 5 años, o
• Colonografía de tomografía computarizada (colonoscopia virtual) cada 5 años

Pruebas que prueban principalmente para el cancer:

• Análisis de sangre oculta fecal anual (FOBT) *, o
• Prueba inmunoquímica fecal anual (FIT) *, o
• Prueba de ADN (sADN), no se conoce* el intervalo

* La prueba de excreta múltiple mandada con el paciente a la casa debe ser utilizada. Una prueba hecha por el doctor en la oficina no es adecuada para la detección temprana. Una colonoscopia debe ser hecha si la prueba es positiva.

Hable con su médico sobre su historial médico, y qué prueba y horario de detección temprana del cáncer colorectal es mejor para usted. Para más información sobre el cáncer colorectal de la Sociedad Americana del Cáncer, lea: Cáncer colorectal: Detección temprana.

Los individuos en riesgo más alto

Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon deben tener exámenes de detección temprana antes y potencialmente con más frecuencia. Los individuos en riesgo más alto del cáncer del colon y recto incluyen:

• Individuos con antecedentes familiares del cáncer del colon y recto en un pariente que fue diagnosticado antes de la edad de 60.
• Individuos con una historia de pólipos.
• Individuos con enfermedad inflamatoria del intestino (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa).
• Individuos con una predisposición genética al cáncer del colon y recto, tal como síndrome hereditario del cáncer del colon no-poliposis (HNPCC, por sus siglas en ingles) o síndrome poliposis adenomatoso familiar (FAP, por sus siglas en ingles).
• Para una información más detallada con respecto a la detección temprana para los individuos en riesgo más alto para el cáncer del colon, vea la sección de la Sociedad Americana del Cáncer pautas para la detección temprana para individuos de riesgo elevado.

Cribado del cáncer de pulmón

La Asociación American del Cáncer no recomienda pruebas para detectar el cáncer de pulmón en personas que están en riesgo promedio. Sin embargo, tienen pautas de detección para aquellos que están en alto riesgo de cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Exámenes de detección temprana pueden ser adecuados para usted si usted cumple con los siguientes:

• 55 a 74 años de edad y en bastante buena salud
• Tiene por los menos una historia de fumar de 30 años de paquete Y o todavía está fumando o paro de fumar dentro de los últimos 15 años (un año de paquete es el número de paquetes de cigarrillos fumado cada día multiplicado por el número de años que una persona ha fumado. Alguien que fuma una cajetilla de cigarrillos por día durante 30 años tiene una historia de fumar de 30 años de paquete, lo mismo como alguien que fuma 2 paquetes al día durante 15 años.) 

La detección temprana se realiza con una tomografía computarizada de dosis baja (LDCT) del pecho. Si usted llena los requisitos arriba, usted y un médico deben hablar si quiere iniciar la detección temprana.

Exposición al sol y riesgo del cáncer de la piel

El cáncer de la piel es el tipo de cáncer más comúnmente diagnosticado, y las tarifas están subiendo. Sin embargo, éste es un cáncer que en la mayoría de los casos se puede prevenir o detectar temprano. Mientras que usted puede oír que usted necesita el sol para hacer la vitamina D, en realidad usted necesita solamente algunos minutos al día para hacer esto. La exposición a los rayos ultravioletas (UV), por la luz del sol natural o camas de broncear, puede conducir al cáncer de la piel. Además, los rayos ultravioletas conducen a otras formas de daño de la piel incluyendo arrugas, pérdida de elasticidad de la piel, manchas oscuras (a veces llamadas manchas de edad o manchas del hígado), y cambios precancerosos de la piel (tales como manchas secas, escamosa, ásperas). Aunque la gente de piel oscura es menos probable de desarrollar el cáncer de la piel, ella puede y desarrolla cánceres de la piel, lo más a menudo posible en áreas que no se exponen al sol (en las plantas de los pies, debajo de las uñas, y los órganos genitales).

Usted puede hacer mucho para protegerse contra los daños del los rayos ultravioletas y para detectar el cáncer de la piel temprano. Comience practicando protección del sol, incluyendo usar un bronceador con filtro solar de espectro amplio (que protege contra rayos de UVA y UVB) a diario, evitando los tiempos máximos del sol (10am-4pm, cuando los rayos son los más fuertes) y usando ropa protectora tal como sombreros, lentes de sol y camisas de mangas largas.

Examine su piel regularmente para familiarizarse con cualesquiera lunares o manchas de nacimiento. Si un lunar ha cambiado de cualquiera manera, usted debe hacer que un proveedor de cuidado médico examine el área. Esto incluye un cambio de tamaño, forma, o color, el desarrollo de escamas, sangría, exudación, picazón, o dolor, o si usted desarrolla una llaga que no se cura. Si usted tiene muchos lunares, puede ser provechoso anotar los lunares usando fotografías o un “mapa de lunares”. Academia Americana de Dermatología tiene un guía provechoso para realizar un examen de la piel.

Aprenda más sobre los tipos de cáncer de la piel en OncoLink y Fundación del Cáncer de la Piel de la Academia Americana de Dermatología.

Estilo de vida saludable

Para algunos sobrevivientes del cáncer, la experiencia es el ímpetu para realizar cambios saludables en el estilo de vida. Puede parecerse insignificante, pero estos cambios se han demostrado reducir el riesgo del cáncer regresar o desarrollar un cáncer nuevo. Abajo están algunos consejos para adoptar una forma de vida más saludable.

• No utilice el tabaco en cualquier forma. Si usted lo usa, aprenda más en OncoLink y hable con su proveedor de cuidado médico sobre tomar medidas para dejar de usarlo.
• Mantenga un peso saludable. Muchos estudios han encontrado que tener peso en exceso desempeña un papel importante en el desarrollo del cáncer y su recurrencia. Mientras que mantener un peso saludable es importante en la prevención del cáncer, no puede ser separado fácilmente de la importancia de la actividad física y comer una dieta saludable. Esfuércese en incorporar los tres pedazos del rompecabezas: peso saludable, dieta equilibrada y ejercicio regular.  
  • Hable con su equipo de cuidado médico sobre qué peso es saludable para usted, y tome pasos para alcanzar y mantener ese peso.
  • Expertos recomiendan por lo menos 30 minutos de actividad moderada a vigorosa por día, 5 días a la semana.
  • Coma saludablemente, incluya muchas frutas y vegetales a diario. Esfuércese de llenar 2/3 de su plato de vegetales, frutas, granos enteros y alubias, mientras que 1/3 o menos debe ser de productos de animales. Elija pescados y pollo y limite la carne roja y las carnes procesadas.
  • Aprenda más información sobre las recomendaciones para la dieta, la actividad y el peso en el sitio de internet de las Pautas de AICR para Sobrevivientes y la Sociedad Americana del Cáncer: Coma saludable y vuélvase activo.
  • Aprenda más sobre las ventajas de la actividad física en Apoyo para el cáncer de Macmillan.
• Límite cuánto alcohol usted bebe (si usted bebe).
• Tenga chequeos regulares por un profesional de cuidado médico.
• Manténgase actualizado sobre las pruebas de detección temprana generales para la salud, incluyendo niveles del colesterol, la presión arterial y la glucosa (azúcar en la sangre).
  • Aprenda más sobre las pruebas de detección temprana saludables para mujeres y hombres del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
• Obtenga la vacuna anual de gripe (influenza).
• Obtenga la vacuna de neumococo, que previene un tipo pulmonía, y re-vacúnese según lo determinado por su equipo de cuidado médico. Aprenda más sobre las vacunaciones para adultos del CDC.
• ¡No olvídese del cuidado dental y de la visión!
  • La Asociación Americana Optométrica recomienda a adultos hacerse un examen de visión cada 2 años hasta la edad de 60, después anualmente. Gente que usa lentes o lentes correctivos están en “riesgo elevado” para los problemas del ojo (es decir: los diabéticos, los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad de ojo) se deben ver con más frecuencia.
  • La Asociación Americana Dental recomienda a adultos ver a su dentista por lo menos una vez al año. 

Cáncer de la próstata

Las recomendaciones para la detección temprana del cáncer de la próstata de la Sociedad Americana del Cáncer (ACS, por sus siglas en ingles) recomiendan que los hombres discutan los riesgos y las ventajas de la detección temprana del cáncer de la próstata con su médico, y tomen una decisión informada de si o no obtener los exámenes de detección temprana. Los hombres en riesgo medio para el cáncer de la próstata deben tener esta discusión comenzando a la edad de 50. Los hombres con un padre o hermano que tuvieron cáncer de la próstata antes de la edad de 65, y todos los hombres Afro-Americanos, deben tener esta charla empezando a la edad de 40 o 45. Si usted decide obtener la detección temprana, usted debe tener un análisis de sangre de antígeno prostático específico con un examen rectal digital. Cuantas veces le prueban dependerá de su resultado de antígeno prostático específico y antecedentes familiares. Para más información, vea por favor el documento, Cáncer de la próstata: Detección temprana.

Detección temprana del cáncer testicular